アーカイブ: 2010年8月31日

1943 体調管理も仕事の一つ!

パーマリンク 2010/08/31 07:27:05 著者: netbiz メール
カテゴリ: 09 ビジネスよもやま話

最近、訳あってジョギング+ウォーキングを定期的に行っています。訳あって、などと書くと秘密にしているようですが、HPを手掛けさせて頂いているお客様が9月に主催のマラソンイベントに参加することになりまして。

正直に申し上げると、実際は自分で率先してエントリーしたのではありません。お客様に誘われるがまま仕事仲間に話したところ意外にも(?)ノリノリで、あっという間に20人近い人数が集まってしまい、言いだしっぺである手前、引くに引けなくなったというのが実情でw

そんな情けない理由ではあるのですが、お客様と仲間が居なければ運動することもなかったでしょう。皆様に感謝ですね!なお、マラソンイベントとは言っても、チームで分担してのリレー形式。全員でフルマラソンする企画です。

ここ数年(数十年?)、まともに運動らしい運動をしていなかったので良い機会になりました。この仕事(ITビジネス)に就いていると、どうしても運動不足に…などと言うのはまったくの言い訳ですね。

最近は自分の体力の衰えや、それに伴う不調を実感していただけに、運動をしなくてはと思いつつも、なかなか踏み切れなかったというのが本音。6月から準備を不承不承スタートしたのですが、最初は少しの距離を歩くのもやっと。あっという間に背中や腰がパンパンに張ってしまい、いかに自分が運動不足で不健康な生活を送ってきたかを思い知らされました。

だから最初は「マラソンなんて絶対無理!」と思ったのですが、しばらく続けるうちに体が慣れて少し走れるようになりまして。

ところが、調子に乗っていたせいでしょうか。あまりストレッチをやらずに早朝ジョギングをしたときに、右足を軽く肉離れ。併せて仕事の疲れによる体調不良で2週間ほど運動不可能に。これまた運動不足で思い知らされた情けない現状です。

以降はあまり無理をせず、息子や娘を伴って、軽く流すことに。無理をせず、楽しく汗をかく程度でペース配分ができるようになったら、ここ数日で急に楽になりました。

とはいえ、本番までは後3週間程度。今後はなるべくお酒を控えめにして(できるかな~w)コンディションを整えていくつもりです。良い習慣となりそうですので、イベント後も継続できればいいのですが。

これまでは体力のなさや疲れを気力でカバーしていたつもりですが、それが余計に疲労感を増長していたのかもしれません。私も42歳ですので、これからは老いさばらえていくだけw せめて少しでも長く、良い仕事ができるように体調管理をするのも仕事の一つですね。

ちなみにこのイベントはナゴヤドームで開催。すでに1万人以上の参加が決まっているとか。凄い!


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岡橋秀樹
名古屋市緑区鳴海町在住
三重県伊勢市出身
1968年1月生まれ・47歳

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